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快速营养早餐丨豆沙包黑芝麻糊白灼生菜

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.48W

快速营养早餐丨豆沙包黑芝麻糊白灼生菜的做法步骤图

别看都是素的，蛋白质可一点都不少，豆沙包中更是富含不饱和脂肪酸，可谓营养丰富无短板。

用料

三五丁豆沙包	2只
黑芝麻粉	适量
生菜	1颗
生抽	适量

快速营养早餐丨豆沙包黑芝麻糊白灼生菜的做法

豆沙包置入微波炉加热1至2分钟即可食用。
取黑芝麻粉，加入温开水，搅拌均匀即可。
生菜洗净，锅内加入适量水，烧开后放入生菜烫30秒后捞出，加入适量生抽即可。

Tags：黑芝麻糊生菜豆沙包白灼早餐

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