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白灼虾仁西兰花

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.14W
白灼虾仁西兰花的做法步骤图，怎么做好吃

白灼虾仁西兰花！超简单的快手青菜，也可以说是减脂餐！

用料  

西兰花 1颗
虾仁 4-5个
大蒜 3瓣
胡萝卜 1块根
小米椒 1个
蚝油 1大匙
酱油 1大匙
水淀粉 适量
盐 适量

白灼虾仁西兰花的做法  

  1. 西兰花掰小块，胡萝卜切片，蒜和小米椒切碎。

    白灼虾仁西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 西兰花掰小块，焯水1分钟。水中加少许盐和植物油。

    白灼虾仁西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 胡萝卜片焯水。

    白灼虾仁西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 虾仁焯水。

    白灼虾仁西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 锅内放油，爆香蒜末和小米椒。

    白灼虾仁西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 加入半碗水，酱油和蚝油拌匀

    白灼虾仁西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 加入适量水淀粉够呛，酱汁浓稠即可。

    白灼虾仁西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

  8. 将酱汁淋在摆好盘的西兰花上即可！

    白灼虾仁西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第9张
Tags：白灼虾仁西兰花 虾仁 西兰花 白灼 好吃
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