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健康早餐 肉桂苹果烤燕麦

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.9W
健康早餐 肉桂苹果烤燕麦的做法步骤图

肉桂配苹果满分  爱上肉桂之后做什么都想撒点😆 减脂期的早餐也常吃这道菜 快手满足  无油无糖 苹果自带的甜味儿足够  苹果经过烤制之后软软糯糯

用料  

燕麦 30克
苹果 1个
鸡蛋 2个
牛奶 30克
肉桂粉 2勺

健康早餐 肉桂苹果烤燕麦的做法  

  1. 准备材料：苹果切小块  切片  鸡蛋加入牛奶打散  （不喜欢吃苹果口感的可以将两者混合打成泥）

  2. 烤箱180℃ 预热  烤碗喷一层薄薄的橄榄油  不多 方便清洗  先铺苹果 再一层燕麦 再一层苹果 最后铺剩下的燕麦

  3. 烤倒入蛋液 铺苹果片 撒肉桂粉  进烤箱 20分钟 自己调整  喜欢水水口感的话减少时间就可以了

  4. 超级饱腹 配点蔬菜 牛奶 完美的一餐

    健康早餐 肉桂苹果烤燕麦的做法步骤图 第2张
Tags：燕麦 肉桂 健康 苹果 早餐
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