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肉桂苹果烤燕麦（低卡）

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:3.35W
肉桂苹果烤燕麦（低卡）的做法步骤图

用料  

燕麦 30克
脱脂奶粉 10克
鸡蛋 1个
苹果 半个
肉桂粉 适量

肉桂苹果烤燕麦（低卡）的做法  

  1. 奶粉加适量水冲泡，约100ml左右

  2. 加燕麦、鸡蛋搅拌均匀

  3. 加入切碎的苹果，适量肉桂粉搅拌均匀

  4. 烤箱180度，15分钟左右

小贴士

【热量】250大卡、【碳水】33.5克、【脂肪】6.7克、【蛋白质】12克

根据食材的不同会有少许浮动，但总体来说是一份快手、低卡、营养均衡的早（晚）餐。

Tags：低卡 燕麦 肉桂 苹果
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