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减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.06W
减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法步骤图

我的食材用量大概做了4片，够一个人吃，如果您想多做点，材料可以加倍~

用料  

香蕉（熟的） 1根
鸡蛋 1个
牛奶 70克左右
面粉 90克
电动打蛋器或者搅拌机

减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法  

  1. 准备好食材，香蕉熟一些，做出的饼会甜，我不另外加糖啦~

    减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法步骤图 第2张

  2. 香蕉切段，撵成泥。（我没有碾，因为我后面直接放进搅拌机了，省事儿😁）

    减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法步骤图 第3张

  3. 加入鸡蛋，牛奶，搅和搅和，有电动打蛋器的同学可以开始了。加入面粉，再搅和搅和，记得Z字型搅拌，不然面粉会起筋的。

    减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法步骤图 第4张

  4. 我是用的榨汁机，把它们都放进去，呼啦几下就好啦~

    减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法步骤图 第5张

  5. 倒出来，完美。糊倒出来是稠稠的，但是有流动性。

    减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法步骤图 第6张

  6. ♦不粘锅一枚  ♦开小火预热一分钟  ♦用大汤勺舀一大勺糊糊进锅  ♦大概等一两分钟，不要偷看，看到起孔了，翻面

    减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法步骤图 第7张

  7. （我翻过来啦，颜色还是很好看的）

    减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法步骤图 第8张

  8. 多做几个，完工。

    减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法步骤图 第9张

  9. 再切点水果，草莓🍓葡萄🍇橙子🍊啊，都可以~

    减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法步骤图 第10张
Tags：早餐 减脂 奶香 饼嘿 减肥
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