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减脂早餐：脱脂奶粉燕麦烤香蕉（隔夜燕麦）

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.59W

减脂早餐：脱脂奶粉燕麦烤香蕉（隔夜燕麦）的做法步骤图

减肥期间，每天吃什么发愁，隔夜燕麦很流行，所以尝试了一下，意外的好吃啊

用料

燕麦	30克
热水	80克
伊利高蛋白脱脂奶粉	12克
鸡蛋	1只
舒可曼椰蓉	1克
香蕉	1根

减脂早餐：脱脂奶粉燕麦烤香蕉（隔夜燕麦）的做法

开水泡脱脂奶粉，和桂格即时燕麦混合，保鲜膜封好放入冰箱冷藏一夜
早晨起床拿出隔夜燕麦，香蕉切片平铺在隔夜燕麦上面。
撒上一些椰蓉，不减肥的也可以加其他坚果等东西
鸡蛋均匀打散倒入隔夜燕麦香蕉片上，期间烤箱180度预热烤箱，放入烤箱180度，25分钟完成
根据烤箱大小和火力不同有调节

小贴士

不减肥的可以加坚果和其他爱吃的，脱脂奶粉可以用脱脂牛奶代替，不减肥的也可以用全脂牛奶或者奶粉。不需要额外加糖，香蕉烤好很甜哈哈

Tags：减脂香蕉脱脂奶粉早餐燕麦

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