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减脂早餐推荐！香蕉牛奶烤燕麦

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.09W

减脂早餐推荐！香蕉牛奶烤燕麦的做法步骤图

在减脂期间，我会解锁很多好吃还不胖的食物～为我的厨房技能，Get！

用料

香蕉	1根
燕麦	25克
牛奶	100克
鸡蛋	1个

减脂早餐推荐！香蕉牛奶烤燕麦的做法

把多半根香蕉压成泥，留一小段在完成的最后一步切片平铺在表面！
25G的燕麦、因为减脂期间很在意的就是量！我用的是桂格奇亚籽混合燕麦，推荐推荐！
平铺到香蕉上面！
放入牛奶，我用的是伊利舒化奶，无乳糖，所以会有甜甜的味道～打入一只鸡蛋轻轻搅拌均匀！
把剩余的香蕉切片，撒入一些坚果！
烤箱预热180度5分钟～之后放入烤箱，180度上下火20分钟即可！
味道香甜，原始的味道，没有任何添加剂！真的好吃还减脂！

Tags：减脂牛奶香蕉早餐燕麦

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