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营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.09W
营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法步骤图

一道太简单又有营养的早餐
心情不好，那做饭吧
没有什么是一顿美食解决不了的，如果有，那就两顿

用料  

鸡蛋 1个
面粉 30－40克左右
酸奶 一小盒

营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法  

  1. 酸奶一盒，各种品牌各种口味均可

    营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法步骤图 第2张

  2. 鸡蛋一个加入酸奶，搅拌均匀

    营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法步骤图 第3张

  3. 加入面粉，面粉的量根据鸡蛋大小酸奶不同而变化。

    营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法步骤图 第4张

  4. 最终调出的面糊是这样就可以

    营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法步骤图 第5张

  5. 平底锅，小火，倒入面糊，我用吃饭的勺子一平勺一个

    营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法步骤图 第6张

  6. 加热至周边变色，中间轻微鼓泡，翻面

    营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法步骤图 第7张

  7. 翻面后再加热一分钟左右

    营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法步骤图 第8张

  8. 营养又简单的早餐，一个人的量。做为小朋友开学后的早餐配上一杯牛奶，完美

    营养简单早餐~酸奶鸡蛋饼的做法步骤图 第9张

小贴士

我用的不粘锅，所有没放油。如果用普通平底锅，锅里稍微刷油即可

Tags：早餐 营养 鸡蛋 酸奶
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