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银耳莲子红枣汤（超级懒人版）

栏目: 高压锅食谱 / 发布于: / 人气:1.38W
银耳莲子红枣汤（超级懒人版）的做法步骤图

寝室养生生活

用料  

银耳 1朵（2人量）
莲子 3-5（去莲心，不去也成能去火）
红枣 4-8
冰糖 适量。个人口味
枸杞 一点点。点缀作用嘻嘻

银耳莲子红枣汤（超级懒人版）的做法  

  1. 泡发银耳。 冷水泡发。 这个泡了2个小时左右

  2. 去莲心。洗红枣和枸杞。准备水（水和材料2：1。或者更多的水 ）。

  3. 全部放在电压力锅里。 煲粥键或者营养炖15-20左右。   到时间后开盖加冰糖在加热1分钟（不把冰糖一起炖的原因网上说是营养被破坏了 ）

  4. 所有结束华丽丽的喝美容甜汤了

  5. 美容过后水果走起

    银耳莲子红枣汤（超级懒人版）的做法步骤图 第2张
Tags：莲子 红枣汤 懒人
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