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红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.88W
红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图

用料  

银耳 五分之一朵
红枣 3颗
莲子 一把
冰糖 一丢丢
苹果 大的1个，或者小的2个

红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法  

  1. 苹果大个的1个，削皮切成块

    红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第2张

  2. 鲜银耳或者泡发的银耳小婴儿拳头那么大

    红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第3张

  3. 莲子1把，红枣3颗

    红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第4张

  4. 冰糖一丢丢

    红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第5张

  5. 把材料放到破壁机里，加入清水，大概加到1000的位置就可以，选择营养糊功能

    红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第6张

  6. 煮好了，凉一凉，等温温的再喝，特别丝滑，微微的甜，特别适合秋天喝，巨好喝！

    红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第7张

小贴士

打完不用过滤，这个量大概是一家三口一人一杯的量，巨好喝，一定要试试！

Tags：超级丝滑 莲子 润燥 红枣
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