营养美味的鸡肉串来喽！

烤箱版鸡肉串走你
 
炎热的夏天对于东北来说，最爱的美食不过是喝着冰啤酒加撸串。
由于疫情的原因，也不想出去吃，虽然没有烤炉有烤箱也能做出油吱吱的肉串。

用料  

营养美味的鸡肉串来喽！的做法  

1. 步骤：
   1.       清洗食材备料，将彩椒、青椒、洋葱切成小块；
   

2. 
   2.       鸡胸肉去筋膜和黄色的鸡油，后再将切在大小均匀大小的块，备用。
   

3. 
   3.       腌制鸡肉，将以前准备所有的调料按上面的量倒入容器里，和切好的鸡肉块搅拌均匀。
   

4. 4.鸡肉要腌制一个小时

5. 5.   将彩椒、青椒、洋葱和鸡肉搭配起来串在一起，一个颜色一层，拍照很漂亮呀。有点像巴西烤肉。
   

6. 
   6.  将烤箱预热5分钟，温度控制在180度。串好的串放到餐盘上铺上锡伯纸，放入烤箱，烤5分钟后拿出来刷上油再洒上孜然、盐、辣椒粉、芝麻再送进烤箱里烤20分钟，大功告成。
   

7. 成品，颜色非常好看，味道好吃又减肥！👍

小贴士

温馨提醒：每家的烤箱脾气不同，温度控制也不一样，还要烤的时候多观察一下。如果家吃甜的还可以涮点蜂蜜会更甜一些。