破壁机食谱

减脂养颜‖燕麦糯米奶糊

发表于：12-30

减脂养颜的燕麦糯米奶糊，放几个花生为了让奶香味更浓。。。。用料燕麦35克黑燕麦25克糯米25克牛奶250克花生8颗矿泉水500ml减脂养颜‖燕麦糯米奶糊的做法燕麦干35g+黑燕麦25g+8颗花生+...
豆腐（黑豆）

发表于：12-20

用料黑豆250克水2000克白醋25克水125克食盐3克豆腐（黑豆）的做法250克黑豆泡一夜称量出干豆8倍的水备用黑豆分次加水打豆浆，最后留一些倒进滤网再次冲洗下豆渣手挤过滤出豆浆煮开后中小火...
小米南瓜糊🎃健脾养胃

发表于：01-11

小米南瓜米糊保护胃黏膜还能润通肠道健脾养胃用料贝贝南瓜1个小米半碗白糖2勺小米南瓜糊🎃健脾养胃的做法小米煮成小米粥稠一点贝贝南瓜去皮去籽切块蒸熟小米粥和南瓜倒在破壁机里加白...
花生燕麦牛奶

发表于：12-28

用料牛奶燕麦花生冰糖花生燕麦牛奶的做法花生、冰糖和一把燕麦放进破壁机加水按豆浆键。破壁机工作完成后，开盖倒入纯牛奶，启动机器，转两圈让其混均匀就好了。小贴士加入牛奶后不要搅拌太...
南瓜🎃露

发表于：02-10

健康快乐！用料南瓜50克水500ML糯米20克小米30克南瓜🎃露的做法南瓜削皮切块小米糯米少许丝滑润肤赞！小贴士0技巧，全部放破壁机里面打碎煮就好了...
超详细宝宝辅食肉松易上手

发表于：12-29

健康原味香喷喷肉松，宝宝辅食好搭档。用料肋条肉500克姜5片柠檬半个超详细宝宝辅食肉松易上手的做法肋条肉切成薄片放入盆中。加入柠檬、生姜进行搓洗，勤换水。直至水清澈，放着浸泡5小时，...
泰式绿咖喱三文鱼

发表于：01-01

尝试用各种香草做了一份绿咖喱味道不错建议香草少放点不然味道真的一言难尽用料三文鱼1块柠檬个绿咖喱部分虾酱1勺香茅1根青椒1根生姜1片蒜瓣1瓣小香芹1根九层塔1把椰浆200克水150ml泰...
绝绝子的破壁机鲫鱼汤，零失败菜谱！

发表于：02-13

鲫鱼有营养，但是刺多，又想做给孩子吃，只能用破壁机来试试，朋友说失败了好几次，要么太腥，要么汤汁不细腻，要么一股怪味。先来说说失败的原因，几点tips你做到了吗?第一，鱼头鱼尾鱼鳍鱼鳞，还有内脏...
破壁机营养食谱【12款好喝的豆浆米糊】

发表于：02-26

用料豆类适量破壁机营养食谱【12款好喝的豆浆米糊】的做法1⃣香蕉可可燕麦奶·健康低脂，香甜好喝食材:香蕉1根、即食燕麦50克、核桃20克、可可粉5克、水500ml2⃣山药黑豆红枣糊·"健脾...
六个月宝宝辅食-玉米糊

发表于：12-24

玉米富含多种营养素，有利于宝宝的生长发育、视力发育，具有提高免疫力等作用。搅碎的玉米糊更易于被宝宝消化吸收。用料玉米半根米粉20克开水放凉至45度三分一纸杯六个月宝宝辅食-玉米糊...
苏泊尔破壁机食谱

发表于：12-30

这款又便宜又好用还能拆洗用料1⃣️鹰嘴豆豆浆（加味）35克（泡发后）2⃣️肝脏排毒果昔火龙果1个，大香蕉1个，冷冻野生蓝莓120克，橙子1苏泊尔破壁机食谱的做法1⃣️加味鹰嘴豆豆浆我是用茯苓薏米水替代...
「紫薯大米核桃糊」

发表于：01-07

如题。。。用料紫薯50克大米40克核桃仁20克水1000ml「紫薯大米核桃糊」的做法准备食材。大米洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。早上好呀！小贴士无技巧无难度...
自制面筋自制烤麸（小美版）

发表于：02-03

很喜欢吃凉皮里的面筋但是洗面的做法每次只能洗出很少的量偶尔发现有面筋粉觉得好方便于是用小美做了两次把方子整理了一下用料水600克面筋粉400克酵母5克盐3克自制面筋自制烤麸（小美版...
婴幼儿肉松，破壁机版

发表于：02-07

都是为了宝宝能吃到健康，卫生的东西，所以自己动手做的用料姜6片葱2根芝麻油适量鸡胸肉1块婴幼儿肉松，破壁机版的做法买一块新鲜的鸡胸，清洗切成3厘米大小的块状，加入葱姜下锅煮5分钟，捞出清...
好吃到停不下来🔥香葱黄油肉松吐司‼️太香了

发表于：12-29

自用烘焙电器：厨师机：乔立7600/海氏M6烤箱：长帝大白鲸/长帝S1/乔立Q7乔立/海氏/柏翠/长帝“🚩见电”报暗号🈶️团价暗号：“云卷云舒”用料主面团：高筋面粉250克糖30克鸡蛋液50克盐3克水110克...
自制粘米粉大米粉粳米粉

发表于：12-09

这是多少年前买的粉碎机了呢(ﾟoﾟ;用料剩饭适量自制粘米粉大米粉粳米粉的做法剩饭阴干。上打粉机。我用的黄城牌，中药店保健品店用的那种粉碎机。这个型号好像已经停产了Ծ‸Ծ打久一点，打...
坚果麦片版香蕉奶昔

发表于：03-18

这个早餐来一杯还是很有营养，里面有牛奶、各种坚果、麦片、香蕉和柠檬汁，足够唤醒你带来一天精神！破壁机是必备设备，我的设备价值300元，工作的很好。香蕉提前剥皮放入冰箱冷冻，用的时候拿出...
🌸藜麦山药露🌸养颜健脾

发表于：02-03

早餐来一杯，整天都元气满满这饮品用破壁机做的，方便快捷又好喝用料铁棍山药1根藜麦1/4碗大米1/4碗黄冰糖适量🌸藜麦山药露🌸养颜健脾的做法准备好材料，山药去皮切块，藜麦和大米洗净，不用泡...
早安の黄黄小米浆

发表于：12-22

我喜欢同色系谷物搭配不懂养生，不晓得会不会相互促进就是觉得同色打出来的饮品不仅色美味道也不会差用料大碴子20g黄小米15克核桃2-3个莲子几颗白芝麻一把清水600克早安の黄黄小米浆的...
巨好喝韩式南瓜饮！尝试不后悔！

发表于：02-21

奶香味十足，香浓丝滑！比烤肉店和喜家德的还要好喝！懒人都爱做，超容易喝到美味饮品！豆浆模式米糊模式都可以！用料南瓜200克糯米50克冰糖5克水400ml牛奶200ml巨好喝韩式南瓜饮！尝试不后悔！的做法...
碰壁机燕麦绿豆沙

发表于：12-31

其他平台看到的，试做后巨好喝，原版是最后加了牛奶的，做了版没有加的也巨好喝用料绿豆80克燕麦40克糯米5克冰糖没有称，一小把碰壁机燕麦绿豆沙的做法这是按照三人量准备的，燕麦40克，绿豆80克，5...
自制原味芝麻花生酱

发表于：12-25

之前有用做过一次，都不记得了。这次做过记得。用料芝麻100克花生100克芝麻油约50克自制原味芝麻花生酱的做法准备100克生花生仁。空气炸锅135度，20分钟。小米中途会提醒翻面。下次不能放...
紫薯香芋糊

发表于：02-09

用料紫薯1个芋头半个水加至1200ml紫薯香芋糊的做法将所有材料放入破壁机中，选米糊模式...
红豆红枣花生露

发表于：02-15

用料水450ml红枣5颗花生25克红豆25克牛奶250ml冰糖若干红豆红枣花生露的做法红枣去核，除牛奶外其他食材洗净放入破壁机，开豆浆模式煮好前3分钟倒入牛奶，继续启动豆浆模式小贴士人多的话可...
酸甜顺滑的水果燕麦饮

发表于：12-29

用料菠萝少量燕麦2勺苹果一个酸甜顺滑的水果燕麦饮的做法菠萝削皮切块，用盐水泡1小时苹果削皮切块，加泡好的菠萝少许，放破壁机中加两勺燕麦片加温开水到700ml处破壁机果蔬汁模式，打成糊状...

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