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减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:8.48K
减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法步骤图

用料  

嫩豆腐 半块
鸡蛋 2个
生抽 2勺
蚝油 半勺
蒜 2瓣
零卡糖 半勺
葱花 适量

减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法  

  1. 调个料汁：2勺生抽+半勺蚝油+2瓣蒜末+半勺零卡糖+适量水，搅拌均匀

    减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法步骤图 第2张

  2. 豆腐切块，锅里放少许油，稍微煎一下

    减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法步骤图 第3张

  3. 倒入蛋液

    减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法步骤图 第4张

  4. 等蛋液稍微凝固倒入料汁

    减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法步骤图 第5张

  5. 中间戳一些小洞让料汁流进去

    减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法步骤图 第6张

  6. 出锅前撒点葱花

    减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法步骤图 第7张
Tags：减脂期 减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～ 豆腐
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