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美味减脂餐：粗粮小米粉蒸肉

栏目: 蒸 / 发布于: / 人气:2.23W

美味减脂餐：粗粮小米粉蒸肉的做法步骤图

减肥更要好好吃😋尤其是大姨妈期间👍
今日份早餐：香芋红薯山药蒸小米鸡胸肉
搭配在一起太美味了！不好吃你来打我

用料

香芋
红薯
山药
小米
鸡胸肉
料酒
生抽
老抽
蚝油

美味减脂餐：粗粮小米粉蒸肉的做法

提前泡上小米鸡胸肉切块加料酒生抽老抽耗油腌制
山药香芋红薯削皮切块后铺在盘底
泡好的小米放进腌好的鸡胸肉搅拌均匀
蒸锅烧开后放进去蒸15到20分钟左右
可以吃啦

小贴士

小米直接蒸会硬需要提前泡我是提前一晚上泡第二天早上用刚刚好😋
减肥又不知道吃什么快试试看😘

Tags：减脂餐粉蒸肉美味粗粮

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