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减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:8.53K
减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的做法步骤图

用料  

小米荞麦粉「其他粗粮粉都可以」 50克
鸡蛋 一个全蛋一个蛋白
葱花 适量
盐 适量

减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的做法  

  1. 粗粮粉加鸡蛋加适量水搅拌均匀，加一点葱花和适量盐
    锅烧热直接倒面糊进去煎制两面黄即可。

    减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的做法步骤图 第2张

  2. 颜色诱人

    减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的做法步骤图 第3张

  3. 摆盘也好看

    减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的做法步骤图 第4张

小贴士

配上番茄洋葱酱汤味道好极了，做早餐也是非常不错的

Tags：油煎 荞麦 粗粮 主食 减脂
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