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发表于：12-22
苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦、甘、清润，主要食材是苦瓜和排骨，营养丰富，适量食用可为幼儿和老人提供钙质。苦瓜排骨汤具有清热、补钙、养颜嫩肤的功效。1、清热苦瓜排骨汤中...
![夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤方法]( "夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤方法")
发表于：12-29
1、竹荪是一种名贵的食用菌，性寒味甘无毒，具有益气养阴，宁神健体的功效。（脾胃虚寒之人不宜多吃）2、冬瓜性微寒，味甘，淡，清热化痰，祛湿止咳，利尿消肿。3、干贝味鲜，营养价值高，润喉祛燥。（痛风患者...
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发表于：11-12
广东近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。夏无病三分虚又虚，又火大，又好像面目油膩的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清...
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发表于：08-10
夏天食欲不强，喝喝苦瓜排骨汤比较清热降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片盐少许清热降火之苦瓜排骨汤的做法排骨洗干净后用热水焯一下，捞起。苦瓜半条，对半切开，去掉中间的籽，然后切成块状。...
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发表于：07-23
用料排骨500克苦瓜1根姜2片盐克雪梨3个雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）的做法排骨冷水下锅，加入葱段，姜片焯水苦瓜根据各人爱好切块后焯水一分钟雪梨削皮切块（此过程忘拍了，哈哈）把焯水后的排骨跟苦...
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发表于：04-10
因为最近总是宵夜撸串还总喝饮料所以想搞点下火的1.清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。...
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发表于：12-21
适合夏季的一款汤，清热解毒的苦瓜，其实不苦，甘甘的，很好喝用料黄豆一小杯克苦瓜2根排骨头适量江瑶柱1小把姜片3片响锣片1大片清热的苦瓜黄豆排骨汤的做法黄豆先用水泡一下，可以煮得烂一点（其...
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发表于：12-05
白白胖胖，可可爱爱。用料黄豆克苦瓜根排骨克盐克陈皮片蜜枣夏日黄豆排骨苦瓜汤的做法排骨洗干净后，泡半个小时的盐水，然后在沸水里煮两分钟，捞出来洗干净。将提前泡好的黄豆（泡8小时）和排骨...
![清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤方法]( "清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤方法")
发表于：12-23
功效：苦瓜具有清热解毒的功效。苦瓜和排骨熬汤，能够清热祛湿，解疲乏，清心明目，在夏季食用苦瓜排骨汤，可以有效地清热去暑，养血益气，对于中暑发热，头昏脑涨等病有一定的疗效。但是由于苦瓜性寒，所...
![夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆排骨汤方法]( "夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆排骨汤方法")
发表于：11-24
天天30°，真的要把我热到挂了。头脑感觉热得昏昏沉沉无法思考，所以我决定做最简单材料又少的解暑靓汤。那就是苦瓜汤，虽然是用苦瓜煮，其实煮好之后一点都不苦，而是一种淡淡的甘味。你也可以...
![苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍方法]( "苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍方法")
发表于：12-05
苦瓜味道虽苦，但是非常营养哟～炒苦瓜小编很少吃，但是这款苦瓜汤还是很强力推荐，很适合炎热的夏天喝，非常有益，清热去火的汤水。苦瓜黄豆排骨汤：气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，夏日...
![清热解毒又不苦的苦瓜黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒又不苦的苦瓜黄豆排骨汤方法]( "清热解毒又不苦的苦瓜黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒又不苦的苦瓜黄豆排骨汤方法")
发表于：12-30
小旅途回来暴晒，鼻子干，又爆些小豆，然后怎么人都觉得热辣辣，刚好买了点无花果干！因为家里有孩子长年必备，无花果：清热生津，健脾开胃，针对呼吸道挺好的，特别咳嗽！却没想到，汤这么甜，嘻嘻!用料无花果...
![苦瓜黄豆排骨汤（清热解毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤（清热解毒）方法]( "苦瓜黄豆排骨汤（清热解毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤（清热解毒）方法")
发表于：10-19
用料苦瓜1根黄豆80克排骨300克姜2片蜜枣2颗苦瓜黄豆排骨汤（清热解毒）的做法排骨出水。3000ml水煮开之后加入所有材料煮两小时。煲好之后加点盐即可。...
![夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤方法]( "夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤方法")
发表于：02-14
广州的夏天，不仅热还湿，大人小孩都感到倦怠乏力，还会长湿疹。这不，我也长了两颗，消暑清热汤炖起来～这款汤水清热解毒祛湿消肿利尿，非常适合炎炎夏日，材料都是容易购买的。用料冬瓜300克苦瓜200...
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发表于：05-11
夏天味口不好，只想喝粥，但是光喝粥营养跟不上，家有孩子，也不能太清淡，所以这个苦瓜炖排骨既不上火，也可以补充能量用料苦瓜2根脊骨一斤生姜花椒夏日清凉汤苦瓜炖排骨的做法忘记拍了汤熬好后...
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发表于：08-28
苦瓜的营养价值:清热益气，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体。苦瓜具有预防坏血病、保...
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发表于：06-07
其实我第一次做这个菜，是因为买菜时候我没有买到萝卜，超市只有苦瓜。so，想着苦瓜清热解毒，作为一个湖南妹子姑且尝试一下这款解暑汤吧！没想到苦瓜一点都不苦，汤一入口回味甘甜，再喝一口神清气...
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发表于：11-11
最近吃多了上火的煎炸食物，喉咙干干痒痒的～妈妈说那就煲点苦瓜汤去去火，那就搞起来吧用料黄豆20克苦瓜1根排骨200克淡菜10克夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法⭐泡发黄豆，提前一晚...
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发表于：10-21
用料排骨300克苦瓜半根黄豆1把盐适量【清热解毒】苦瓜黄豆排骨汤的做法排骨绰水去血苦瓜对半切，把里面的籽去干净，把盐抹上，2分钟后洗净（这样的苦瓜煮出来不会苦）锅里加入苦瓜，黄豆，排骨，煮30...
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发表于：08-03
黄豆苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是兴梅一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴苦瓜凉寒性一个星期吃一次即可用料苦瓜1根黄豆一晚排骨500克姜1块盐少...
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发表于：07-10
买了两条苦瓜，炒了一条还有一条，这种苦瓜太苦了，于是想到煲汤试试用料苦瓜1根猪骨3块鸡爪6只姜片6片夏日清热解毒苦瓜汤的做法苦瓜切块，鸡爪和猪骨焯水洗净，姜片切好待用烧一锅水志沸腾，放入...
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发表于：07-28
苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。用料排骨300克苦瓜1...
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发表于：09-13
天气热，趁周末煲一道靓汤下火用料苦瓜1根排骨适量姜几片盐适量赤豆适量清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤的做法苦瓜洗净，加盐用手抓均匀，放十分钟去掉苦水，用清水洗净赤豆泡水洗净排骨温水洗净，放...
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发表于：03-23
苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。（来自百度百科ᥬ🌝᭄...
![清热苦瓜排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清热苦瓜排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-21
用料苦瓜1根黄豆一把咸菜一小瓣猪骨适量鸡粉一点点盐适量清热苦瓜排骨汤的做法猪骨一定一定要冷水下锅焯水焯水洗净后加入适量水，黄豆（事先泡一小时左右）。高压锅压，大火煮开转中火十分钟...
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