相关营养美味低脂餐的最好吃的做法

营养美味低脂餐

发表于：02-12

好好吃饭用料料酒5勺姜片3片盐5克孜然两勺黑胡椒粉2克营养美味低脂餐的做法鸡胸肉放料酒，姜片，黑胡椒粉腌一腌，两个小时后之后放锅里煎一煎，撒点孜然粉出锅西兰花胡萝卜放水里煮一煮放点盐...
低脂健康营养美味凉拌面

发表于：10-01

四月不减肥，五月徒伤悲~小伙伴们快来一起解锁又健康减脂又美味营养的美食吧，吃着美美的瘦😍用料鲜面条100-150g黄瓜0.5根胡萝卜0.5根金针菇1把青椒1个万能调料半碗低脂健康营养美味凉拌...
营养又美味的减脂餐

发表于：01-23

抖音上学到的做法用料豆腐半块鸡蛋两只火腿肠一根小葱一根胡萝卜半个橄榄油一勺少量的盐营养又美味的减脂餐的做法先在碗中打入两个鸡蛋，然后放入火腿丁胡萝卜丁葱沫一点点盐，把蛋液搅拌...
低脂营养美味蔬菜团

发表于：04-25

用料鸡蛋两个菠菜一把香菇1朵粉丝一小把虾皮1小把玉米面200-300克耗油，盐少许低脂营养美味蔬菜团的做法食材准备，香菇切碎备用。鸡蛋下锅炒熟，碎；粉丝提前泡好剪碎（我泡的时间有点短，后面有...
美味减脂的营养早餐

发表于：12-24

疫情居家也要追求营养，身体倍棒才能抵抗病毒哦。感谢zf发了一条巨无霸超级全麦吐司，各种造哈👏🏻用料鸡蛋1个土豆半个全麦吐司1片培根1片蓝莓随意酸奶随意盐、黑胡椒适量美味减脂的营养...
低脂营养饱腹美味我都有

发表于：12-18

这道素汤真的超级适合减肥期间的宝宝。低脂营养饱腹健康，在这个基础可以加上虾肉/龙利鱼肉/牛肉，蔬菜可以另外加上玉米/香菇（加干的很提味，有肉的感觉）。吃大鱼大肉多了喝下这个汤真的很解...
10分钟美味低脂营养早餐

发表于：12-30

无油无盐，健康美味。用料鸡蛋1个吐司1块牛油果1个圣女果10个左右10分钟美味低脂营养早餐的做法快乐的一天从早餐开始呀，今天分享一款养颜养眼的快手早餐。食材:牛油果🥑1只，鸡蛋一个，吐司...
营养美味低脂三文鱼沙拉

发表于：02-20

有颜值又好吃的三文鱼沙拉百吃不厌～用料三文鱼适量西兰花适量圣女果适量鸡蛋1个柠檬1个黑胡椒适量盐适量橄榄油适量蜂蜜适量营养美味低脂三文鱼沙拉的做法准备好食材，可根据个人食用量进...
低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼

发表于：12-03

在为减脂餐发愁吗？？跟我一起做低脂低卡营养早餐吧👇今日份快手早餐~0⃣️腹担☑️低脂低卡豆腐蔬菜鸡蛋饼✌️营养丰富，做法简单还超级好吃😋只要几分钟就OK啦用料老豆腐200克鲜香菇1朵油菜1棵...
超~营养美味的减脂早餐

发表于：05-14

每天早上，总是想吃一些清淡点的东西。家里却只有一点点食材了，肿么办？其实，用很少的食材，也能做很棒的料理。比如今天女儿捣腾出来的这款，既营养，又美味，还清淡，而且不像其他油腻腻的食物容易增...
五天健康餐(减脂餐，低脂餐，营养餐)

发表于：03-11

用料碳水适量蛋白质适量蔬菜适量五天健康餐(减脂餐，低脂餐，营养餐)的做法左边自制全麦汉堡，生菜，肉饼，洋葱，圣女果，鸡蛋。右边汉堡，生菜，肉饼，鸡蛋，芝士片。放点油炒姜葱蒜，倒虾进去炒会，放点水，倒入...
五黑燕麦小餐包，低卡减脂，营养美味

发表于：11-15

今天分享一款健康低脂，美味高颜值的小餐包。谷物燕麦，膳食纤维满分，营养价值极高，戏称为黑五类，这款小餐包就是添加了五黑燕麦片，让小餐包多了不同以往的独特风味，越嚼越香，口感依旧十分的松软...
减脂美味营养大虾餐

发表于：03-03

增加优质蛋白质，减少高油高脂摄入，同时又能满足味蕾上的享受，小白们不妨试试这道菜，绝对零风险。用料橄榄油4ml小米椒（不吃辣可不放）1只葱1根蒜3瓣生抽（不含脂肪和碳水化合物的李锦记红标，有利...
健康减脂营养餐美味可口营养热量低

发表于：03-21

用料糙米适量大麦适量小麦适量燕麦适量绿豆适量荞麦适量水浸金枪鱼适量鸡胸肉适量健康减脂营养餐美味可口营养热量低的做法忘记拍照。这步骤。把上述主食食材洗干净浸泡两个小时，然后电...
全营养版shakshuka【美味减脂餐】

发表于：09-14

shakshuka应该是brunch初级餐品了，我也超爱的所以也是家里常备西红柿的原因之一，实在不知道吃什么了就会做一锅儿，然后就发现随之而来的是家里的欧包不保了哈哈哈一片接一片其实shakshuka...
美味营养减脂早餐饼

发表于：10-09

用料鸡胸肉1块（可适喜好增减）玉米1根蘑菇4个胡萝卜1根面粉150克小葱2根盐适量生抽2勺胡椒粉适量美味营养减脂早餐饼的做法胡萝卜切丝，蘑菇切丁，葱切小段鸡胸肉切丁，加入生抽，盐，胡椒粉，淀粉搅...
减脂餐🌟藕片肉饼｜低卡低脂｜营养美味

发表于：09-08

减脂期间变着花样吃才能让自己不会暴饮暴食，偶然发现莲藕加鸡胸肉做的这个很好吃，今天分享给大家，超级简单又美味！用料鸡胸肉100克玉米淀粉一汤勺莲藕7、8片奥尔良腌料10克黑白芝麻少许橄...
全麦黑芝麻小餐包㊙️低卡减脂，营养美味

发表于：10-01

这款低卡的全麦小餐包，加入炒熟打碎的黑芝麻，香味好浓郁，口感柔软有弹性，做法简单，把面团揉圆就可以了~用料高筋面粉220克全麦粉30克黑芝麻15克细砂糖25克牛奶145克全蛋液35克酵母3克盐2克...
低脂营养减脂餐～的白菜鸡肉卷！鲜嫩多汁巨美味

发表于：04-07

今天分享一款减脂期必备鸡胸肉的新吃法～白菜鸡肉卷！有荤有素，鲜嫩多汁，有滋有味特别好吃！关键做法巨简单，快安排吧！双十一快到了，大润发双十一商品闭眼入！低至五折，上万商品，水果生鲜，零食饮品，实用...
低脂美味营养三文鱼炒饭

发表于：12-05

加了六月香甜面酱和辣椒酱的三文鱼炒饭，太好吃了吧!真是既好吃又营养，还不用怕胖!用料三文鱼120克米饭1碗三色杂蔬50克洋葱1/8个玉米淀粉1勺六月香甜面酱半勺六月香辣椒酱半勺腌制三文鱼...
减脂营养餐‼️虾仁滑蛋卷饼🔥低卡的美味

发表于：11-24

最近好爱吃卷饼真的好吃又快手虾仁滑蛋这个搭配也是超赞快来试试吧用料全麦饼1张虾仁6-8只包菜丝适量鸡蛋2个减脂营养餐‼️虾仁滑蛋卷饼🔥低卡的美味的做法【食材】全麦饼1张、虾仁6只...
快手美味减脂营养餐！

发表于：10-10

一个人在境外求学营养均衡简单美味的菜肴就是繁重的课业之余对自我的治愈啦用料西兰花朵金针菇超市杂菜（胡萝卜玉米豌豆罐头牛肉豆腐虾仁克快手美味减脂营养餐！的做法我买的牛肉是超市里...
彩椒窝蛋/不用一滴油的美味早餐-营养低脂

发表于：12-13

用料鸡蛋1个土豆1个（小）黄瓜1/3根彩椒1个海盐黑胡椒少许彩椒窝蛋/不用一滴油的美味早餐-营养低脂的做法准备食材锅内烧水，水开后将土豆和黄瓜丁放入，煮熟后捞出，加入适量海盐黑胡椒搅拌均匀...
营养美味的低脂凉拌鸡胸肉

发表于：07-09

减脂期吃最多的鸡胸肉用料鸡胸肉2块胡萝卜半根乳瓜1根香菜1根小米辣2个蒜5瓣芝麻适量生抽1勺盐2克醋2勺鸡精1勺营养美味的低脂凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净冷水下锅，放入葱姜蒜料酒撇去...
低脂营养餐

发表于：08-29

轻食~低油少盐减糖，此类餐食主要应对午、晚(不吃主食)。利用周末休息2个小时做好未来一周的肉份及三顿主食(单人份)，余份存冰箱，蔬菜需现做，如此半小时内吃到嘴里。用料杂粮饭3餐份鸡大胸...