![赤小豆薏米大骨头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏米大骨头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-11
用料猪大骨600g赤小豆适量薏米适量桂圆适量姜片两片赤小豆薏米大骨头的做法大在超市买骨头的时候让师傅砍块，我这个分量足够五人没人两大碗哦。赤小豆和薏米按个人喜好随意，反正都是去湿...
![薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤方法]( "薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤方法")
发表于：05-27
这个汤有祛湿的功效。清热下火，小朋友也可以适量的喝。用料排骨300g玉米1根胡萝卜1根姜2片薏米小把（15g）赤小豆小把（15g）蜜枣1个薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤的做法先准备好排骨先焯水，如果没...
![赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）方法]( "赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）方法")
发表于：06-12
这道汤是我在小红书学到的，对于体内去湿气特别管用。如果体内湿气重，体重会哗哗地往下掉…堪称减肥神汤！用料赤小豆（非红豆）薏米（炒熟）茯苓随意几颗猪骨（去浮油）蜜枣（可省）陈皮（可省）盐少许赤小豆薏...
![土茯苓赤小豆薏米煲豬骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆薏米煲豬骨方法]( "土茯苓赤小豆薏米煲豬骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆薏米煲豬骨方法")
发表于：02-02
安神，利尿，清熱用料豬骨土茯苓陳皮赤小豆薏米薑片蜜棗土茯苓赤小豆薏米煲豬骨的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。土茯苓洗淨。赤小豆，薏米，陳皮提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可...
![百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥方法]( "百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥方法")
发表于：08-05
温暖的大白形象让很多人喜欢它。今天的早餐图一出，大家都强烈要求出大白的教程，那就看看接下来蛋蛋怎么变身成大白，喜欢大白的学起来吧😁用料薏米100g赤小豆100g冰糖适量乌鸡蛋2个鹌鹑蛋2...
![薏米赤小豆骨头祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆骨头祛湿汤方法]( "薏米赤小豆骨头祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆骨头祛湿汤方法")
发表于：01-01
好喝就是故事用料薏米一把赤小豆一把扇骨500g干无花果6个薏米赤小豆骨头祛湿汤的做法薏米和赤小豆洗干净泡半小时，猪骨头洗净冷水下锅焯一下，倒出洗干净加入汤锅，加泡好的薏米赤小豆和两...
![木棉花赤小豆薏米扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花赤小豆薏米扇骨汤方法]( "木棉花赤小豆薏米扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花赤小豆薏米扇骨汤方法")
发表于：08-04
在这个季节里，广东人都很喜欢做祛湿汤。最近家里人海鲜吃多了，今天特意给三父女的。赤小豆和薏米功效相同：利水消肿、袪湿健脾的作用。白扁豆：健脾化湿、消暑。木棉花：清热解毒、利湿。大人...
![赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃]( "赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃")
发表于：02-01
红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...
![赤豆薏米粥如何做才美味，怎么做赤豆薏米粥简单又好吃]( "赤豆薏米粥如何做才美味，怎么做赤豆薏米粥简单又好吃")
发表于：06-07
俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮...
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发表于：11-11
这汤没什么详细说的，简简单单，清热祛湿效果又好，味道甘甜，如果是湿气引起的肥胖，喝了很容易瘦下去哦。用料土茯苓50克薏米20克赤小豆15克猪骨200克陈皮2瓣生姜3片盐适量清热祛湿解毒、减肥...
![赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）方法]( "赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）方法")
发表于：06-21
用料赤小豆一把薏米一把猪骨250克盐适量姜2片赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）的做法赤小豆和薏米提前浸泡半天猪骨洗净，姜片，泡过的赤小豆和薏米洗净所有材料一起放入砂锅，加入适量的水大火煮开小火...
![赤豆薏米水如何做才美味，怎么做赤豆薏米水简单又好吃]( "赤豆薏米水如何做才美味，怎么做赤豆薏米水简单又好吃")
发表于：08-19
最近迷上去美容院，听了各种对对于我健康的点评与建议，其中之一就是：身体湿气太重！于是乎在这个万物复苏的春季里，果断喝起～～赤豆薏米水用料赤豆随意薏米随意赤豆薏米水的做法我是没有泡的，直接...
![红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法]( "红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法")
发表于：08-13
薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏...
![鸡骨草薏米赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草薏米赤小豆汤方法]( "鸡骨草薏米赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草薏米赤小豆汤方法")
发表于：07-11
用料鸡骨草一扎红豆适量薏米适量红萝卜一根玉竹适量茯苓适量生姜5片猪筒骨鸡骨草薏米赤小豆汤的做法汤料提前泡好，先把汤料放入煲煲一会后，再放入骨头飞水，然后过冷水。因为没有猪横脷，用...
![五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤方法]( "五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤方法")
发表于：12-02
适合春天时节喝用用料猪肉（龙尾骨）适量五指毛桃适量薏米（炒熟）适量赤小豆适量核桃2棵玉竹适量蜜枣（去核）1粒料酒1小瓶盖盐适量五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤的做法所有汤料用水泡...
![粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤方法]( "粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤方法")
发表于：08-14
二款祛湿清热、利水降温的家常老火汤，适合老少一家人饮用。更胜一筹的选择加入鲮鱼煲好带奶色的汤更鲜更甜更浓郁。用料粉葛500g猪骨500g鲮鱼（可选）500g红萝卜200g（1条）赤小豆50g薏米50g蜜...
![鱼骨薏米赤小豆汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鱼骨薏米赤小豆汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-28
去湿汤，鱼肉煎蛋饺，鱼骨煲汤，挺划算的哦用料鱼骨3条薏米2-3克（炒一炒）赤小豆2克陈皮1-2片无花果3-5粒鱼骨薏米赤小豆汤的做法材料洗干净备用鱼骨煎一煎汤滚15分钟后放煎好的鱼骨，再煲30-45分...
![赤小豆薏米花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米花生猪骨汤方法]( "赤小豆薏米花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米花生猪骨汤方法")
发表于：02-07
南方春夏换季，湿气重，最适宜喝这个汤。去湿气去火，本人最喜欢吃豆类食品。用料薏米适量赤小豆适量花生适量猪骨一条盐2勺赤小豆薏米花生猪骨汤的做法猪骨一段，大约5，6块；赤小豆，薏米，花生适量，...
![赤小豆薏米（烤）水食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米（烤）水方法]( "赤小豆薏米（烤）水食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米（烤）水方法")
发表于：09-24
用料赤小豆20克薏米20克水1200克赤小豆薏米（烤）水的做法一袋薏米500克，烤箱上下150，不预热直接烤60分钟，晾凉后装瓶。赤小豆直接用，加上薏米、水选电饭煲粗粮档，慢火2小时即可。淡红色的汤色，...
![湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）方法]( "湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）方法")
发表于：05-14
看我的教程，教你做颜色浓郁，有着浓浓豆香的真正能排除身体寒湿的赤小豆薏米水。注意！我说的是赤小豆不是普通的那种圆圆的红豆哈，赤小豆是长长的，千万别买错了哈用料赤小豆：薏米1:1湿气杀手>...
![赤豆薏米汤+杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏米汤+杂粮馒头方法]( "赤豆薏米汤+杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏米汤+杂粮馒头方法")
发表于：04-25
赤豆薏米汤有祛湿的作用。薏米，先在烤箱里150度烤15分钟，炒熟烤熟都可以，祛湿的效果更好。赤豆和薏米1:1，混合，放玻璃瓶里面存放。每次煮茶汤取40克左右就好了。淘洗一下，浸泡1小时以上，或隔...
![棉茵陈赤小豆薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的棉茵陈赤小豆薏米排骨汤方法]( "棉茵陈赤小豆薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的棉茵陈赤小豆薏米排骨汤方法")
发表于：11-17
广州地区气候湿气比较大，特别是春夏季，雨水增多，湿气加重，棉茵陈作为中药主要有祛湿功效，主要搭配赤小豆、薏米煲汤。一般会用鲫鱼，有时老人家吃鱼会不太方便，我直接用小排骨来煲此汤。（拍照比...
![赤小豆扁豆薏米粉葛煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆扁豆薏米粉葛煲猪骨汤方法]( "赤小豆扁豆薏米粉葛煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆扁豆薏米粉葛煲猪骨汤方法")
发表于：12-01
强力祛湿却又味道极好的一碗汤～用料排骨250克粉葛400克赤小豆抓两把扁豆两把薏米两把蜜枣三颗盐少许赤小豆扁豆薏米粉葛煲猪骨汤的做法扁豆买稍微炒过的赤小豆瘦长的红豆则矮胖圆各抓两...
![红豆（赤小豆）薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（赤小豆）薏米粥方法]( "红豆（赤小豆）薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（赤小豆）薏米粥方法")
发表于：06-26
祛湿消肿，梅雨季必备！虽然大家常说的是红豆薏仁粥，但其实要的是赤小豆不是红豆！赤小豆是偏长条型的，而红豆是偏圆型的。薏仁性凉，最好炒一下，炒制后药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用都...
![赤小豆薏米粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粗粮馒头方法]( "赤小豆薏米粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粗粮馒头方法")
发表于：01-14
老公不喜欢赤小豆薏米炖粥，索性做成馒头吧，香甜可口祛湿气用料红豆45克薏米（炒过的）35克红糖70克牛奶194克也可200克全麦面粉300克酵母粉3克赤小豆薏米粗粮馒头的做法赤小豆薏米洗净用吹风...
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