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简单易做，营养又健康的南瓜蒸百合

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:6.56K
简单易做，营养又健康的南瓜蒸百合的做法步骤图

又到了吃百合的季节，百合可润肺止咳，益气安神，南瓜营养丰富，帮助胃肠道消化，调血糖，降血压，美容养颜，可以说老少皆宜，就做了这南瓜百合。

用料  

百合150 克
南瓜100 克

简单易做，营养又健康的南瓜蒸百合的做法  

  1. 准备一块南瓜。

    简单易做，营养又健康的南瓜蒸百合的做法步骤图 第2张

  2. 兰州的特级百合是比较好的，六年生的。

    简单易做，营养又健康的南瓜蒸百合的做法步骤图 第3张

  3. 南瓜去除瓜瓢，百合冼净。

    简单易做，营养又健康的南瓜蒸百合的做法步骤图 第4张

  4. 把洗好的百合放上南瓜上。

    简单易做，营养又健康的南瓜蒸百合的做法步骤图 第5张

  5. 蒸好的样子。

    简单易做，营养又健康的南瓜蒸百合的做法步骤图 第6张

  6. 吃完菜之后再吃点南瓜百合，感到挺舒服的。

    简单易做，营养又健康的南瓜蒸百合的做法步骤图 第7张

小贴士

喜欢吃甜的可再上面倒点蜂蜜，不过我觉得两者都挺甜的，我也没放。

Tags：南瓜 健康 简单易做 百合 营养
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