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核桃红枣欧包(健康版)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.15W
核桃红枣欧包(健康版)的做法步骤图

用料  

核桃 30克
红枣 8颗
高筋面粉(或全麦) 250克
鸡蛋 1个
黄油 10-15克
枫糖(或蜂蜜) 15-30克
高耐糖酵母 3克
水(或牛奶) 105-120克

核桃红枣欧包(健康版)的做法  

  1. 高筋面粉、鸡蛋、酵母、盐、水先混合成一个成型的面团,再加入10g黄油、枫糖浆,揉面成光滑面团(小美3分钟)

  2. 加入切碎的红枣和核桃仁,再继续小美3分钟揉面出膜(不用手套膜)

  3. 取出面团整理成圆形,保鲜膜密封好。可以室温半个小时后入冰箱冷藏过夜一发;也可进烤箱发酵(我是烤箱不开电加入一碗开水)

  4. 发酵至两倍大(冰箱冷藏那次没有发起来),用手排气后继续发酵(烤箱里40分钟),多看看不要过头。到两倍大手指戳一个洞不塌不回缩就好。

  5. 烤箱200度预热,面团整理成自己想要的形状、花纹,撒干面粉。烤20–30分钟。注意色泽到了就盖锡纸

小贴士

水先加100克,看面团情况一点点加。如果换成了牛奶要适当增加一点

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