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可口脆皮黄瓜条 超简单 适合吃减脂餐的你

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:8.62K
可口脆皮黄瓜条 超简单 适合吃减脂餐的你的做法图解 做法步骤

黄瓜吃法很多，每一种都很美味，这道脆皮黄瓜条很可口，你要是吃腻了其他吃法一定要试一试哟～

用料  

乳黄瓜 1根
调味品 干辣椒、花椒、盐、油、蒜

可口脆皮黄瓜条 超简单 适合吃减脂餐的你的做法  

  1. 1、乳黄⽠切成筷⼦粗细条。
    2、撒上盐腌1
    ⼩时。
    3、清⽔洗去额外的盐。
    4、锅⾥烧橄
    榄油和⾹油，180度设定，放辣椒和花
    椒。
    5、取炸好的油浇到黄⽠条上。

    可口脆皮黄瓜条 超简单 适合吃减脂餐的你的做法图解 做法步骤 第2张

小贴士

营养点评：
黄⽠是我们都喜爱的蔬菜，在夏天⾥吃⼀份爽脆的黄⽠条可以让⼈神清⽓爽。橄榄油中不含胆固醇，⾮常适合中⽼年⼈⾷⽤。

Tags：可口 减脂餐 脆皮
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