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减脂营养芦笋炒香菇

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.76W
减脂营养芦笋炒香菇的做法步骤图

用料  

芦笋 12根
香菇 6朵
生姜 3片
大蒜 2瓣
盐 6克
耗油 半勺
食用油 20克

减脂营养芦笋炒香菇的做法  

  1. 芦笋洗净，老根弄掉，切滚刀块，姜蒜切好。

    减脂营养芦笋炒香菇的做法步骤图 第2张

  2. 香菇洗净，蒂巴切掉。切小块。

    减脂营养芦笋炒香菇的做法步骤图 第3张

  3. 油下锅，姜蒜爆香，芦笋倒入锅中。翻炒，变色即可倒入香菇。

    减脂营养芦笋炒香菇的做法步骤图 第4张

  4. 依次放入盐，耗油兑适量水后倒入锅中。大火快炒收支起锅。

    减脂营养芦笋炒香菇的做法步骤图 第5张

  5. 出锅啦，芦笋和香菇搭配，好吃不胖。

    减脂营养芦笋炒香菇的做法步骤图 第6张
Tags：香菇 减脂 营养 芦笋
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