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【理想燃料】3日断糖计划

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.86W
「理想燃料」3日断糖计划的做法步骤图

开启以脂肪为主的供能模式，燃烧体内多余的脂肪，3日断糖计划开始了

用料  

能量瓶子防弹咖啡 一瓶
能量棒 一根
防弹冲饮 一袋
每日营养+ 一袋
新生0卡糖 1袋
牛肉 100克
西蓝花 50克
橄榄油 适量

【理想燃料】3日断糖计划的做法  

  1. 早餐能量瓶子防弹咖啡一瓶

    「理想燃料」3日断糖计划的做法步骤图 第2张

  2. 午餐煎牛肉，水煮西蓝花

    「理想燃料」3日断糖计划的做法步骤图 第3张

  3. 下午茶

    「理想燃料」3日断糖计划的做法步骤图 第4张

  4. 晚每日营养+和新生0卡糖，适量坚果

    「理想燃料」3日断糖计划的做法步骤图 第5张

小贴士

虽然第一天断糖，全天没有感到腹饿感。

Tags：计划 日断 燃料
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