用料
[理想燃料] 3日断糖计划的做法
来张全家福
早餐,来瓶防弹咖啡,很饱腹,保证一上午不易饿。
口感不错 ,可以接受,据说红薯不能多吃,所以只吃了小半个。
一瓶可以分成多次,当天喝完即可~
第二天试试这个防弹抹茶,搭配两片全麦面包,口感不错,就是有点搅不匀,嘿嘿。
能量棒也很好吃,很饱腹( '▿ ' )
白天会用炒米茶🍵替代白开水(加了陈皮和玫瑰花)
很饱腹,感觉吃了半根就有饱腹感了ʘᴗʘ继续体验中~