打卡第①天没有仔细看随箱带的使用手册,能量棒中午就吃了😂,不过真的非常好吃,能量瓶子咖啡饮料,不甜,自己加了赤藓糖醇,味道变得很好喝了,还有防弹红茶也加了赤藓糖醇,味道完全可以接受,每日营养固体饮料(橙莓果复合口味)都喜欢,期待可以瘦瘦瘦😄
用料
理想燃料-3日断糖计划①的做法
2021.02.24 空腹56.3kg 早餐 大拌菜(油麦菜 西红柿 火腿 鸡蛋) 理想燃料咖啡 1瓶
午餐大拌菜 吃了一半可可布朗尼能量棒1根(应该晚上吃)牛排半块(吃不了很多肉)粗粮无糖荞麦片(3片)🍓没吃
超级好吃的可可布朗尼能量棒(应该晚上吃的😂)
下午茶:每日营养固体饮料(橙莓果复合口味)
早餐:防弹红茶(外加了赤藓糖醇)金针菇拌黄瓜清炒芹菜辣炒蛤蜊外加一小块锅饼