调脾胃补气血.当归北芪牛肉汤

适用:手脚冰凉、宫寒，脸色发黄，雀斑多等人群。

功效:补血活血，调经止痛，补气血，促进血液循环，驱寒，调脾胃虚弱，气血不足，头晕乏力、增强抵抗力。

秋收冬藏，冬天是要补的。尤其女人，冬日手脚冰凉，在被窝躺半天脚丫子还是冰的。赶紧喝点当归北芪汤，暖暖的，炖羊肉更赞哦。

此汤份量: 2-3人份

用料  

调脾胃补气血.当归北芪牛肉汤的做法  

1. 牛肉飞水（冷水入锅煮开，在热水中过一下）。

2. 飞水的汤中，很多血沫，倒了，肉过一下水就干净些，炖出来的汤水也比较干净不浑浊。

3. 药材备好洗干净

4. 准备好的药材，加入3片姜片，一同放入炖盅，加水4碗，隔水炖煮2小时，加盐调味即可。可加入少许香菜。

5. 汤味清香，没有牛肉的膻味，喝完暖暖的🤗🤗

小贴士

当归别放多了，怕汤会苦。