归芪补血汤

用料  

归芪补血汤的做法  

1. 北芪50g，当归头10g，小鸡1只（大的就半只），隔水炖3-4个钟头

2. 这汤味道挺好的，有点清甜。不加调味品亦适口

小贴士

1、鸡最好去皮，不油腻。
2、除了炖鸡之外，也可以炖猪腱肉。
3、可用N倍的量，煮好北芪当归水(煮半个钟头)，用保鲜袋装成N袋，放冰箱冷藏，每日取一袋出来与肉炖汤。（可保鲜一周）
4、或者每天拿一袋出来重新煮开喝。不加肉类虽然效果逊色一点，但总比没喝的好啦。
5、我自己是喝一段时间就停几天。。。每个人情况都不同，有些人可能本身气血偏旺，已没必要再补；有些人虽然气血不足，却虚不受补。大家最好是一开始先喝几天看看自己能否适应，或找中医生按自己的情况加减调配。