留饭系列

自己家做的肉，
不含亚硝酸盐

一顿饭要吃单一蛋白,
鳗鱼,就光鳗鱼 ,
要是再吃羊肉,
你的身体会不好消化,
再吃点蔬菜,主食就行,

然后一天分开,
下一顿可以吃海鲜.身体就会清爽.

用料  

留饭系列的做法  

1. 韭菜饼，菜多一点好吃，虾皮多一点好吃😋

2. 🌸羊肉，晚上12:00焖上，
   2:00后保温状态，早上吃刚好，很烂了
   水少了很多
   
   没放盐和孜然粒。酱的也好吃
   
   🌸出租车司机说，羊汤要炖的骨肉分离才行。两三个小时根本不行。要把骨髓里的东西炖出来，就成白汤了。

3. 炒的西葫芦，好吃