在现在高强度的生活工作学习，照顾家庭的压力，熬夜，过度消耗了身体的气血肾气，出现亚健康状态。
比如会出现头晕，乏力，腰酸背痛，脱发白发，精神不佳。
根本原因，是肾精不足了，过度消耗而没有及时的保养。
分享这款食养补肾丸的制作方法，希望更多姐妹有健康活力的精神状态。
男士也同样适合。
用料
| 核桃仁 | 80克 |
| 熟地 | 60克 |
| 黑芝麻 | 280克 |
| 怀山药 | 80克 |
| 黑豆 | 70克 |
| 红枣 | 70克 |
| 桑椹 | 80克 |
| 奶粉 | 100克 |
| 乳钙粉 | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量 |
食养补肾丸的做法
把黑芝麻，熟地，红枣去核，黑豆清洗后，三蒸三晒，核桃现剥烤熟。
将所有食材放入研磨杯，加入一半的奶粉和乳钙粉，研磨成细粉，
一边揉一边加蜂蜜，反复捶打，质地会变亮
揉成团
分成10克一个的小丸子，揉圆，裹上剩余奶粉
用糯米纸包好，再用锡纸包起来，放入密封罐保存
小贴士
冷藏保存可以一个月
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