真实有效👍👍👍
我本来也是经常腰痛，经常洗2件衣服都痛的直不起腰的那种，这种感觉是觉得下半身都要瘫痪了，但喝了这个补肾汤后腰痛真的减少了很多，后续也还会继续喝的。
男女都能喝😄😄😄
用料
| 枸杞 | 10克 |
| 芡实 | 10克 |
| 山药 | 10克 |
| 杜仲 | 10克 |
| 何首乌 | 10克 |
| 猪腰 | 1个 |
| 水 | 3碗 |
| 食盐 | 适量 |
| 生姜 | 适量 |
滋养补肾汤的做法
很简单
把猪腰切好洗干净，然后用开水烫一下去除异味，再重新洗好放炖锅里，把食材、食盐洗干净一起放炖锅里，然后炖2小时就可以喝了。
一个星期可炖一次，连续喝效果会比较好哦！
我自己一个人吃的就只放3碗水，你们也可以按照自己的喜欢可以多放点水或者少放点。
小贴士
温馨提示：这个猪腰它本身稍稍就有点点味道的，但我个人觉得还好，能接受。
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