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减脂第5天

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.39W
减脂第5天的做法步骤图，减脂第5天怎么做好吃

2020年6月14日，昨晚吃的香蕉奇异果拌酸奶，好通便喔，今日拉好多💩，加上又没有去运动，饮食要控制自己👄，每天摄入量，都称一下几克

用料  

全麦面包 2片
蒙牛纯牛奶 250ml
鸡腿肉 280克（2只）
菇 97克
油麦菜 98克
豆腐皮 1张
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
火腿肉 66克

减脂第5天的做法  

  1. 早餐：303大卡

    减脂第5天的做法步骤图，减脂第5天怎么做好吃 第2张

  2. 午餐：538大卡，下午三点李子2个

    减脂第5天的做法步骤图，减脂第5天怎么做好吃 第3张

  3. 晚餐：321大卡

    减脂第5天的做法步骤图，减脂第5天怎么做好吃 第4张
Tags：减脂第5天 减脂 好吃
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