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减脂第7天

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.65W
减脂第7天的做法步骤图，减脂第7天怎么做好吃

2020年6月16日，老公吃午饭，煮了好多菜喔，老公话太瘦不好，他喜欢胖胖的

用料  

全麦面包 2片
温氏纯牛奶 250ml
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
玉米 半根
火腿肉 55克
西兰花 66克
鲈鱼 半条
番茄 2个
三个樱桃黑荞麦面 67克
鸡蛋 1个

减脂第7天的做法  

  1. 早餐：都是全麦面包和牛奶

  2. 午餐：粒粒丁是我的午餐主食

    减脂第7天的做法步骤图，减脂第7天怎么做好吃 第2张

  3. 晚餐：番茄炒蛋黑荞麦面

Tags：减脂第7天 好吃 减脂
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