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晚餐-枣莲安神健脾粥

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:5.4K
晚餐-枣莲安神健脾粥的做法步骤图

用料  

红枣 4颗
莲子 6粒
大米 30g

晚餐-枣莲安神健脾粥的做法  

  1. 莲子提前浸泡4个小时以上，然后与红枣、大米一起熬粥，待莲子、粥煮熟后，即可食用。

小贴士

健脾安神，补气血。适合一岁半以上的孩子。

Tags：安神 健脾 晚餐枣莲安神健脾粥 枣莲 晚餐
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