网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置:烹饪屋 > 新菜式 > 家常菜

养颜又低脂的鲫鱼豆腐汤

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:2.64W
养颜又低脂的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图

用料  

小鲫鱼 2条
豆腐 1块
适量
1片
适量
2勺
2根
开水 适量

养颜低脂的鲫鱼豆腐汤的做法  

  1. 先将鲫鱼开膛破肚洗净,然后在鱼身上划几道。豆腐切1厘米厚左右的片状,然后改刀切块。切两片姜,葱分两份,一份打个葱结,一份切段备用!

    养颜又低脂的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅内倒入少许油,放入鱼煎至金黄!

    养颜又低脂的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 煎成图片这样再翻个面,把另外一面也煎成这样!

    养颜又低脂的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 双面煎好后,小心加入开水,加到和鱼差不多齐平就可以了,加入葱结和姜片,大火烧开!

    养颜又低脂的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 水开后加入豆腐,适量料酒(因为我老公怕腥,所以我倒了很多)继续煮十分钟左右!

    养颜又低脂的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第6张
  6. 煮成这样就差不多了,准备大汤碗!

    养颜又低脂的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第7张
  7. 倒入碗内,散入葱花,美味就完成啦😛

    养颜又低脂的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第8张

小贴士

1.洗鱼的时候一定要把鱼肚子里面的黑膜弄掉(去腥的关键)
2.一定要用开水煮(汤发白的关键)

推荐内容
鲫鱼豆腐汤,好喝又好看😊食谱大全及做法,烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤,好喝又好看😊方法 鲫鱼豆腐汤,葱烤鲫鱼食谱大全及做法,烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤,葱烤鲫鱼方法 又一神仙营养减脂汤—番茄豆腐巴沙鱼汤食谱大全及做法,烹饪好吃的又一神仙营养减脂汤—番茄豆腐巴沙鱼汤方法 养颜又减脂的紫玉萝卜海鱼汤食谱大全及做法,烹饪好吃的养颜又减脂的紫玉萝卜海鱼汤方法 少油营养鲜甜鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法,烹饪好吃的少油营养鲜甜鲫鱼豆腐汤方法 儿童营养餐-鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法,烹饪好吃的儿童营养餐-鲫鱼豆腐汤方法 鲫鱼豆腐汤(简单、营养、鲜甜)食谱大全及做法,烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤(简单、营养、鲜甜)方法 鲜美有营养的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法,烹饪好吃的鲜美有营养的鲫鱼豆腐汤方法 鲫鱼豆腐汤,喝了暖胃又暖心食谱大全及做法,烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤,喝了暖胃又暖心方法 无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤食谱大全及做法,烹饪好吃的无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤方法 月子鲫鱼汤的做法及步骤 低脂又营养的「番茄鱼片汤」食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂又营养的「番茄鱼片汤」方法 超简单又好喝的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法,烹饪好吃的超简单又好喝的鲫鱼豆腐汤方法 酸甜又暖胃的豆腐鲫鱼汤🐟食谱大全及做法,烹饪好吃的酸甜又暖胃的豆腐鲫鱼汤🐟方法 鲫鱼豆腐汤营养零失败食谱大全及做法,烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤营养零失败方法 肉末炖豆腐,低脂美味又营养食谱大全及做法,烹饪好吃的肉末炖豆腐,低脂美味又营养方法