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羊蝎子/羊排骨(电炖锅)

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:1.66W
羊蝎子/羊排骨(电炖锅)的做法步骤图

用料  

羊蝎子 2.5斤
食用油 适量
郫县豆瓣酱 4勺
适量
适量
生抽 适量
老抽 适量
8片
大蒜 6瓣
大葱 半根
洋葱 半个
八角 2个
桂皮 2块
香叶 3片
干辣椒 适量
冰糖 5克
红枣 3颗
炖肉料包(可要可不要) 一小袋

羊蝎子/羊排骨(电炖锅)的做法  

  1. 羊排骨洗净用凉水泡上一小时,血水会泡出来。

  2. 把泡好的羊排放入锅中,下冷水开始煮。

    羊蝎子/羊排骨(电炖锅)的做法步骤图 第2张
  3. 煮沸出浮沫,可多煮几分钟。把水倒掉。

    之所以不去掉浮沫保留汤水,是考虑到煮过的汤水中含有较高嘌呤,考虑到健康就把汤水浮沫都倒掉了。(当然啦,成品中的汤也应尽量不喝或少喝。)

    羊蝎子/羊排骨(电炖锅)的做法步骤图 第3张
  4. 锅洗净下油,煸炒一会儿葱姜蒜这一类小料。小火把葱姜蒜煎至微黄/焦后,把葱姜蒜取出扔了。

    羊蝎子/羊排骨(电炖锅)的做法步骤图 第4张
  5. 放郫县豆瓣酱、干辣椒、八角桂皮香叶等大料。

    因为不常用白芷豆蔻草果之类的香料,就从超市买了一包(内含两袋)炖肉料,直接拆开一袋倒入锅中(这种炖肉料要是家里没有不放也行,但放了确实更香)。

    下羊排煸炒,火最大,油发出沸腾声时加入料酒、生抽、老抽,和适量盐。
    煸炒15分钟左右关火。

    羊蝎子/羊排骨(电炖锅)的做法步骤图 第5张
  6. 在干净的电炖锅内放入冰糖、切开的红枣、少量姜片、几段大葱、一整圈洋葱。

    把刚才炒好的羊排连同炒香的底料一块儿放入电炖锅内,加入开水刚好没过羊排。

    调制相应档位开炖。时间到即可。

    羊蝎子/羊排骨(电炖锅)的做法步骤图 第6张
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