干贝,我们广州人称为江瑶柱。虽身在沿海地区产量丰富,但干贝也算是名贵食材之一。古人说:食后三日,犹觉鸡虾乏味。可见干贝之鲜连虾也及不上。
冬瓜,百搭之物。用干贝配冬瓜,一定要小火慢炆,才能将干贝之鲜味溶入冬瓜之中,加上肉沫的调味,这样煮出来,干贝即使再名贵,便宜的冬瓜却变成了这道菜的主角。
用料
冬瓜 | 500克 |
干贝 | 一碗 |
肉末 | 半碗 |
酱油 | 3瓦勺 |
蠔油 | 2瓦勺 |
老抽 | 1瓦勺 |
糖 | 1瓦勺 |
盐 | 适量 |
姜片 | 3片 |
料酒 | 适量 |
干贝肉沫炆冬瓜的做法
干贝洗一次,然后泡发一个下午。泡发的水要保留,炆的时候加上。
冬瓜切成块状,因为瓜皮比较难煮透,有时间的话可画上这种花纹
肉沫,用适量的油盐糖、酱油、豆粉腌一下
热锅冷油,小火。把肉沫煸开,再放上干贝,控干水份,煎到闻到香味,再洒上料酒,煸一小会,上锅。
热锅热油,大火。先把姜片爆香,下冬瓜炒一下,边炒边把肉沫干贝加进去,再放糖、酱油、蠔油、老抽。然后加上泡放干贝的水和适量的开水,盖上盖。大火两分钟,再转小火十分钟。
最后放点盐,翻炒一下,上碟
小贴士
加水炆时水位大概在未浸没冬瓜之下。盖上盖后要不时看下水位,以防干水。如果汁水太多,最后可以转大火收一下汁。
盐要最后才放,根据各家口味自行调节咸度。