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烤鸡胗（好像在撸串儿）【健康家常菜】

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:2.25W

烤鸡胗（好像在撸串儿）「健康家常菜」的做法步骤图

鸡胗子口感超爱啊有木有平时喜欢用辣椒炒很好吃，这次是因为锅倒不开了就扔烤箱里面了结果超好吃哈哈哈比炒的还好吃！share给你们

动物肝脏平时也要搭配吃！里面的的微量元素超级丰富，比如鸡胗里面的铁维A 角蛋白，而且鸡胗的蛋白质超级高！19左右/100g！！而且脂肪才2.8！是超级好的食材了！

用料

鸡胗
盐料酒生抽蚝油孜然粒辣椒粉烟熏红椒粉黑胡椒

烤鸡胗（好像在撸串儿）【健康家常菜】的做法

鸡胗整理好倒入腌料
腌制半个小时以上有条件最好隔夜！辣椒粉推荐多少放一点儿！一点儿其实没什么辣味儿的但是对口味提升特别好！实在实在不能吃辣就算了…
烤箱预热200度，烤25-30min
出锅我又撒了一点儿腌料里面的干粉部分，你们可以尝一下再调整盐

Tags：家常菜烤鸡串儿健康

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