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芦笋炒口菇，美味又健康

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:3.07W
芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图

最近一周开始给老公准备中餐，主要是太胖了，所以要准备一些少油少盐的素菜，晚上还要走路运动，一周下来貌似体重有降，希望能坚持，越来越瘦吧！

用料  

芦笋 150克
口菇 100克
盐 少量
黑胡椒碎 0.5克
色拉油 少量
蚝油 10克
蒜 4瓣

芦笋炒口菇，美味又健康的做法  

  1. 水烧开，下芦笋，焯水1分钟，过凉水

    芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第2张

  2. 芦笋斜切段，备用

    芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第3张

  3. 锅内倒入油，烧热放蒜末爆香

    芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第4张

  4. 倒入切片的口菇，加入盐，黑胡椒碎

    芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第5张

  5. 小火翻炒出水

    芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第6张

  6. 倒入芦笋翻炒均匀

    芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第7张

  7. 加入蚝油

    芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第8张

  8. 继续翻炒1分钟，出锅啦！

    芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第9张

  9. 摆盘拍照

    芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第10张

  10. 营养健康，好滋味哦！

    芦笋炒口菇，美味又健康的做法步骤图 第11张
Tags：芦笋炒口菇 美味 芦笋 健康 美味又健康 炒口菇
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