我家小朋友很爱吃土豆,但是超级不爱吃茄子,以前单做茄子从来都不吃。后来我想,要是炒茄子搁点土豆会不会好点?另外,我不喜欢油炸茄子,也不喜欢提前用盐腌,或者焯水之类。所以实验了一下不焯水、不油炸版。实验结果:小朋友吃得很忘我!
用料
茄子 | 2个 |
土豆 | 2个(小个) |
猪肉末 | 100克左右 |
蒜 | 5瓣 |
黄豆酱 | 1勺 |
生抽 | 少量 |
小葱 | 2根 |
盐 | 适量 |
老抽 | 少量 |
白糖 | 少量 |
超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版的做法
准备好材料。今天家里剩一块煮熟的猪肉,就利用上了。也可以用生猪肉馅,牛肉馅,看个人喜好。
茄子切大丁,土豆切小丁,猪肉切小丁,葱蒜切末。
调汁:小碗中加入1勺黄豆酱,1勺生抽,1勺香油,少量糖,少量清水,调匀备用。
锅内加入食用油,比平时炒菜多一些,因为茄子比较吃油。油热后下猪肉丁翻炒片刻,加少量老抽上色,少量盐调味。
加入茄丁煸炒,用中火慢慢煸炒至茄丁稍为出水收缩。
加入土豆丁,中火煸炒几分钟,勤翻动以防粘锅。如果锅里较干,可加少量食用油。
土豆茄丁差不多熟了时,倒入调好的味汁,加盖小火焖3分钟左右至茄丁软烂,随后加入葱蒜末,翻炒均匀即可出锅。
实在想吃辣,盛出小朋友的那份之后,又往里加了些辣椒粉,满足啦!那边小朋友已经吃得停不了嘴了。