近期最爱喝的养生豆浆搭配！破壁机食谱

宅在家太久都开始变得养生了，来分享我近期超爱喝的豆浆搭配，低脂低热量、饱腹感强，也很适合跟家人一起喝～

用料  

近期最爱喝的养生豆浆搭配！破壁机食谱的做法  

1. 红枣花生双豆浆
   
   红枣去核，全部食材一起打成豆浆。补气血、红润气色，女孩子们必喝！

2. 草莓牛奶银耳羹
   
   先把银耳、牛奶煮好后再加入切好的草莓丁。草莓很甜但糖分很低，这个真的超好喝。

3. 牛奶火龙果银耳羹
   
   做法同上。记得要用红肉火龙果才有通便润肠的效果，记住如果你想减肥，就一定不能便秘。

4. 小米核桃南瓜羹
   
   全部食材放进去打成米糊状就可以啦。既养胃又减肥，热量很低又饱肚子，减肥的姐妹喝这个！

5. 另外还有800款杂粮豆浆、米糊，蔬果汁食谱，小优这里都会分享给大家

6. 部分食谱目录

7. 部分食谱目录

8. 部分食谱目录

9. 部分食谱内容

10. 这里还有更多的美食做法哦~
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