生酮坚果巧克力（脂肪炸弹）

首次嘗試生酮巧克力，真的是好好吃！做法也十分的簡單了
原料：
tas 有機可可脂（iherb購入）50克
2.好時可可粉 10克
3.核桃仁 50克
4.赤蘚糖醇 10克
步驟：
1.微波爐加熱可可脂至融化（偷懶沒有隔水加熱，叮兩分鐘剛剛好）
2.融化的可可脂中加入可可粉和代糖，攪拌至粉末完全融入油脂
3.小塊核桃仁放入可可液攪拌均勻（核桃仁怎麼可能拌的勻）
4.選一個容器，鋪上油紙，將核桃可可液倒入，冷凍兩小時。
5.暴力切開，享用！
自從生酮後已經好久沒有吃過巧克力了，味道好吃到哭
#生酮飲食
#生酮甜品

用料  

生酮坚果巧克力（脂肪炸弹）的做法  

1. 将50克纯可可脂放入微波炉加热至融化（也可以隔水融化）

2. 在融化的可可脂中加入10克可可粉和10克代糖，搅拌均匀

3. 将核桃碎放入可可液中。找一个容器，下面铺一层油纸，倒入准备好的核桃仁可可液。

4. 冰箱冷冻两小时，拿出切块享用

5. 巧克力和指甲的卖相都不好，但味道真的好棒～

6. 110克巧克力热量800+补充油脂好方法！

小贴士

可可脂在夏天温度下易融化，建议冷冻保存，尽快食用完毕。