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生酮饮食之脂肪炸弹

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:9.21K
生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤图

我尽力了 封面图就这样吧 哈哈
我看了之前写的菜谱 发现废话太多
所以以后我都把废话说前面
菜谱还是要简单明了比较好😜
我要开始说废话了：
我这个方子之前做过一次
没调匀 所以黄一块白一块的
这次又因为没称 所以量没把握好 有点翻车
大家按方子来试试 应该是没太大问题的
以下步骤仅供参考 哈哈哈
还有代糖可以适当多放点
我第一次放的10克 有点苦😭

用料  

可可粉 45克
黄油 50克
椰子油 20克
淡奶油 50克
代糖 10-20克
椰蓉 适量

生酮饮食之脂肪炸弹的做法  

  1. 黄油椰子油放容器 隔水融化

    生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤图 第2张

  2. 融化好的亚子

    生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤图 第3张

  3. 放入可可粉 淡奶油 椰蓉 代糖，其实可可粉应该过下筛 不过我嫌太麻烦(￣^￣)ゞ

    生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤图 第4张

  4. 搅拌均匀，糟糕可可粉放多了！ 有点稠

    生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤图 第5张

  5. 倒入模具 我这个是之前🍑搞活动买的 记得才两三块

    生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤图 第6张

  6. 盖盖 放冰箱冷藏 冷冻也行 这个随意  我是冷冻区没地方放了 放到冷藏 一般一晚上就定型了

    生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤图 第7张

  7. 发现冷藏比冷冻的更好吃 能完美定型还可以随吃随取 这也导致我一下子多吃了好几块

    生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤图 第8张

  8. 不要嫌弃我的拍照技术 也不要吐槽我的巧克力块为啥这么丑 哈哈 反正我自己不嫌弃

    生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤图 第9张

  9. 最后来个特写

    生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤图 第10张

小贴士

其实配比没啥严格的 自己按照自己的方式来做就好 做几次也就大概掌握量了 我是个粗糙的人 有时候也犯懒 都是怎么简单怎么来 我尽量改 以后适当做的精细点 毕竟也是要走颜值路线的 谢谢支持我和认可我菜谱的亲们🙆🏻爱你们💕

Tags：生酮 脂肪 炸弹 饮食
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