用养生壶做一款营养丰富又美容减脂的汤羹。
桃胶具有增强体质、清血降脂、美容养颜的功效。
椰枣营养丰富,富含果糖,因果糖血糖生成指数最低,所以可供糖尿病患者适量食用。除富含果糖外,椰枣还含有多种维生素,蛋白质、矿质元素及其他营养成分,自古以来被人们视为很好的滋补营养食品。
用料
桃胶 | 50克 |
银耳 | 20克 |
椰枣 | 7颗 |
黄冰糖 | 适量 |
桃胶银耳椰枣羹(养生壶版)的做法
取50克桃胶提前一晚上泡发。
泡发后去掉桃胶上面黑色的东西,洗净控干备用。
银耳泡发一小时左右,洗净。
将准备好的食材依次放入养生壶。
养生汤模式煮60分钟,煮好后根据自己的口味加入适量黄冰糖再焖5分钟即可。