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银耳桃胶莲子红枣养生粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.37W
银耳桃胶莲子红枣养生粥的做法步骤图

姨妈期间吃这个，最好不过了。

用料  

银耳 50g
桃胶 10g
莲子 30g
红枣 5颗
老冰糖 50g

银耳桃胶莲子红枣养生粥的做法  

  1. 银耳用水泡发10分钟，清洗干净。然后再用水泡发5个小时（至少2个小时）。泡发好的银耳撕碎备用。

  2. 桃胶泡发12个小时候清洗备用。
    红枣和莲子清洗备用。

  3. 锅中防水，加入桃胶、莲子、银耳、红枣，煮开后转中小火煮至银耳胶质粘稠，莲子粉糯，桃胶软化。一般需要1个小时。

  4. 加入老冰糖，继续炖煮20分钟，即可收锅。

Tags：莲子 桃胶 红枣 养生
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