夏季保健饮品 补气养生茶

炎炎夏日消耗精气，常会觉得混身乏力气虚。这时每天喝些滋补的茶品，即能改善身体，增强体质，提高免疫力！又可以调节气血，改善肤色，养颜美容！
       让我们通过喝茶美美哒渡过苦夏！

我的养生茶里主要用了以下食材：
       灵芝有安神健脑的作用，对于身体虚弱的人有很好的滋补作用，能提高人体免疫力。
       黄芪有益气固表，保护肝脏增强免疫力的功效，对于易疲倦、出虚汗的人可以达到补气的效果。
       西洋参能促进血液循环，调节内分泌，增强体质，提高免疫力，同时也是最好的补气药材。
       红枣补血养气，健脾固胃，安神补脑，养颜美容，红枣还有一个重要的功效是升发人体正气，驱除邪气，强壮身体。
       桂圆具有安神保健，补气养血，益智补脑等作用。但桂圆容易上火，肝火旺的要注意。
       枸杞可以养肝明目，补血补气，滋阴护肾，延缓衰老。
       玫瑰花能理气解郁，温养人体内的心肝血脉，安神养颜。

用料  

夏季保健饮品 补气养生茶的做法  

1. 灵芝片

2. 黄芪片

3. 枸杞

4. 西洋参

5. 菊花

6. 玫瑰花

7. 所有材料放入养生壶，加满水熬煮。煮好后过滤到凉水壶中。

8. 放在壶中，随喝随倒。

9. 煮好的养生茶略带中药味，微甜，也可以加点蜂蜜口感更好。

小贴士

1、红枣、枸杞、桂圆容易上火，夏天煮此茶可加点菊花。
2、煮茶的材料可自由增减。