用料
全麦粉 | 250克 |
酵母 | 3克 |
盐 | 3克 |
燕麦片 | 10克 |
温牛奶(可用奶粉冲泡) | 220克 |
超简单免揉无糖油全麦面包的做法
250g全麦粉3g酵母3g盐10g燕麦放入一个盆中用硅胶铲搅拌均匀一下,再将220g温温热的牛奶倒入盆中
用硅胶铲搅拌至无干粉(不用过度搅拌,面团呈较粗糙状态),用保鲜膜封住盆子,醒面5分钟
五分钟后再次用硅胶铲搅拌(也可以将手打湿一点水,用手揉面)至面团较成型,盆内没有余粉(一两分钟即可),再次封住盆子醒面5分钟
5分钟后再次搅拌/揉面至面团呈较光滑状态(全麦的面团没有光面,揉至较光滑不怎么粘手即可,大约三分钟),再次封住盆子,待面团发酵至原来的两倍大,大约20分钟(温度不一样发酵的时间也不一样,要注意观察面团的状态)
在案板上铺薄薄一层全麦面粉,把面团取出来放在上面,整形,然后放到烤盘上,用保鲜膜盖住,待其再次发酵至两倍大
烤箱上下火200度20分钟,220度5分钟
完成