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【林企鹅和你一起做】爆浆燕麦红薯蓝莓派—无糖不胖健康好吃!

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「林企鹅和你一起做」爆浆燕麦红薯蓝莓派—无糖不胖健康好吃!的做法步骤图

用料  

即食燕麦 40克
鸡蛋 1个
无糖酸奶 50克
红薯 1个
蓝莓 数粒

【林企鹅和你一起做】爆浆燕麦红薯蓝莓派—无糖不胖健康好吃!的做法  

  1. 【派底制作】—红薯熟,压成泥状。再与燕麦片混合,揉捏均匀。平铺在容器底部。

    「林企鹅和你一起做」爆浆燕麦红薯蓝莓派—无糖不胖健康好吃!的做法步骤图 第2张
  2. 入烤箱,上下火180度烤10分钟。

    「林企鹅和你一起做」爆浆燕麦红薯蓝莓派—无糖不胖健康好吃!的做法步骤图 第3张
  3. 【派馅制作】—酸奶和鸡蛋搅拌均匀。倒进刚刚的派底。(本次用的自制无糖香草味酸奶)。

    「林企鹅和你一起做」爆浆燕麦红薯蓝莓派—无糖不胖健康好吃!的做法步骤图 第4张
  4. 【派馅加料】—放蓝莓。

    「林企鹅和你一起做」爆浆燕麦红薯蓝莓派—无糖不胖健康好吃!的做法步骤图 第5张
  5. 【整体完成】—放入烤箱,上下火180度烤30分钟。

    「林企鹅和你一起做」爆浆燕麦红薯蓝莓派—无糖不胖健康好吃!的做法步骤图 第6张

小贴士

1.因为红薯本身的甜味,所以本次没有额外放糖。红薯也可以替换为香蕉、南瓜。
2.没想到熟的蓝莓甜度会增加,满满一大口蓝莓爆浆在嘴巴里,甜到整个人都融化。
3.一次性吃不完可以放在冰箱里冷藏,也很好吃。

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