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低卡健康抹茶牛油果沙拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:5.58K
低卡健康抹茶牛油果沙拉的做法步骤图

其实沙拉不一定很无聊
最近在跟小伙伴挑战三十天无单糖还有添加糖所以需要好好动脑了
沙拉也可以高蛋白
不吃肉也不是没营养

用料  

dressing配料
牛油果 半个
抹茶 1tsp
无糖希腊酸奶 1tbsp
橄榄油 1tbsp
水 2tbsp
半颗柠檬取汁
盐少许
黑胡椒适量
罗勒叶 一大把
香菜一小搓
沙拉配菜
小番茄
你喜欢吃的菜叶子 我用的leaf lettuce
黄瓜
lentils少许 也可以用藜麦等任何粗粮
松子

低卡健康抹茶牛油果沙拉的做法  

  1. dressing所有用料扔进料理机打至浓稠即可

Tags：沙拉 健康 牛油果 低卡
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