在衆多滋補品中,阿膠無疑是傳統的滋補、補血上品。核桃芝麻紅棗阿膠膏冬季進補的美味美食。
阿膠以顏色烏黑、透明光潔、無腥臭氣,經夏不溼軟者爲佳。據研究,阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等,能改善血鈣平衡,促進紅細胞的生成。中醫學認爲,阿膠性味甘、平,有補血、滋陰、潤燥、止血的功效。用於血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽等症。
用料
東阿阿膠 | 250g |
核桃仁 | 250g |
黑芝麻 | 200g |
紅棗 | 200g |
冰糖 | 40g |
黃酒 | 250ml |
核桃紅棗芝麻阿膠膏的做法
東阿阿嬌敲開,打成粉末。
將阿膠粉浸泡在250ml黃酒中,攪拌均勻,放置兩天
核桃仁清洗後放烤箱,上下火,180度,烤5分鐘!
紅棗清洗後去核切片,放烤箱,上下火180度烤5分鐘!
黑芝麻清洗後入烤箱,上下火180度,烤五分鐘,然後打成粉,粉末便於更好的吸收。
將阿膠黃酒隔水蒸,邊蒸邊攪拌,等全部煬化成液體,可以掛旗(三角),依次分別加入核桃、紅棗、黑芝麻,每加一種先攪拌均勻,再加另一種。
黑芝麻一定最後加,不然很難攪動了。攪拌均勻後蓋上油紙(避免水蒸氣進入,不利於儲存)再蒸30分鐘。
蒸好後放入模具中,我用的是蛋糕模,大小合適,如果有方形的就更好了。上下都放一張油紙,不用塗油,好脫模。壓實。放冷後擱冷藏室一晚上再脫模。
切片,儲存,大功告成!
小貼士
阿膠黃酒1:1比例最合適。另外芝麻最好打成粉末,這樣更容易被身體吸收,口感也好。大家還可以根據自己的情況增加桂圓枸杞,功效更全面。