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發表於:12-15
這個南瓜餅,是做給高血糖的老人吃的。沒有糖,也非常可口。老人非常喜歡吃肉,我就給他包了些瘦肉餡。糯米粉多了,怕吃多了不消化,我就在配方里加了些麵粉,也比較好整形。有什麼問題,可以問我。...
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發表於:12-22
減脂期的優秀早餐和小零食,快手簡單,配料超級乾淨用料貝貝南瓜280克燕麥片140克無糖無油南瓜燕麥餅的做法貝貝南瓜去皮去瓤貝貝南瓜切片加15ml水套上保鮮袋微波爐叮6分鐘檢查一下南瓜是...
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發表於:01-22
【記錄】南瓜是很好的碳水,熬成醬配🍝最為合適最好選貝貝南瓜這種水分比較少,一人食量只用了半個南瓜牛奶加入量看蒸好的南瓜狀態,水分大的話牛奶要少加一些用料南瓜半個牛奶100ml洋蔥1/4...
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發表於:08-03
月餅節要到啦,不管是鹹口和甜口的月餅都是減肥大敵,可是他們,怎麼都那麼好吃,自己在家搗鼓了兩種無糖油的餡,板栗豆乳和鹹蛋黃南瓜,都挺簡單的,餅皮是某寶買的現成的桃山皮(冰皮也可以),比傳統的...
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發表於:09-12
用料南瓜適量大米粉適量辣椒兩根鹽適量鹹南瓜餅的做法秤不在沒有辦法很精確,第一次做的話可以在超市買一點先試試,把南瓜削皮切塊蒸熟然後放入適量的鹽,把辣椒切成小塊放南瓜裡(辣椒可以根...
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發表於:04-25
用料南瓜適量糯米粉適量粘米粉適量玉米澱粉適量水果適量無糖無油南瓜月餅(也可以說是南瓜餅)的做法南瓜去皮切片,放微波爐高火7分鐘,上面要加蓋碗,不然會僵,我每次滿一盤子,少的話3分鐘到4...
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發表於:02-21
在我家鄉,這是家家戶戶夏季都會做一道家常菜,沒錯,“南瓜餅”在我們那兒是作為菜而不是主食存在的。嫩南瓜和紅薯澱粉,構成了這道菜QQ的口感和純粹的味道,它是我的夏日記憶之一,也能排上我最...
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發表於:12-04
減肥人士過年期間必須要有零食吃呀!用料南瓜克麵粉克代糖低卡無油無糖南瓜餅的做法南瓜蒸熟,攪和成泥麵粉和麵,成餃子皮樣式就可以了小貼士要用大南瓜呀!貝貝南瓜熱量太高了無油煎熟就好,多...
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發表於:09-25
用料南瓜100克雞蛋一個麵粉30克鹽2克油適量克南瓜鹹食餅的做法自己種的綠皮嫩南瓜做鹹食最好吃。把南瓜擦絲,一定保留南瓜的綠皮,這樣很漂亮哦。加入鹽攪拌,唦出來的湯不要倒掉。加入雞蛋...
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發表於:03-26
南瓜季節,一個南瓜偌大,蒸吃之後各種南瓜料理…過程:食材均勻攪拌,->加熱不粘鍋,->用模具,或者直接攤開,->小火,等熟,->翻面,再等,->出鍋。圖片有不理解的留言哦。用料南瓜克糯米粉/椰子粉克全麥粉...
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發表於:05-31
喜歡南瓜喜歡鹹蛋黃喜歡燕麥~那麼不如嚯在一起試一試呀,哈哈用料燕麥片160克南瓜100克鹹蛋黃4個雞蛋1個蛋清(我為了打掃餘料,可直接用2個雞蛋)2個鹽1-2克無糖無油南瓜鹹蛋黃燕麥餅乾的做法...
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發表於:09-18
不加油不加糖的南瓜烙餅,麵皮柔軟,味道清甜用料南瓜450克中筋麵粉230克無油無糖版南瓜烙餅的做法南瓜洗淨,去皮去瓤,上鍋蒸熟後再搗成南瓜泥加入麵粉,先攪拌,不燙手後下手揉,揉成一個偏軟的面...
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發表於:10-21
6個多月的小傢伙很喜歡啃東西,小餅乾很硬還不錯。用料低筋粉150g南瓜200g橄欖油25ml嬰兒磨牙餅乾:無糖南瓜味的做法南瓜切塊上鍋蒸熟,去南瓜皮。我用的是很小一個的那種小南瓜~南瓜碾成泥...
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發表於:05-05
用料去皮南瓜200克鹽1/4TSP胡椒粉1/8TSP低筋麵粉3TBS水(1+1/2)TBS油適量香腸(可省)30克鹹香南瓜餅的做法南瓜去皮刨絲,加鹽攪拌均勻,再加入香腸、低筋麵粉、胡椒粉和水攪拌均勻開火下油...
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發表於:12-16
用料雲腿南瓜糯米粉白糖黑芝麻餡兒鹹甜南瓜餅的做法雲腿切成小丁,入鍋炒熟後盛起備用;南瓜切片,裝盤裡加少量水,蒙上保鮮膜入微波爐,八分鐘;將熟透的南瓜搗成糊狀,分多次加入糯米粉,加入...
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發表於:09-22
什麼都想自己嘗試做,沒想到還很成功,又簡單,不用準備太多食材,就分享給大家了用料椰蓉適量糯米粉適量南瓜適量紅豆沙適量油少量無糖南瓜餅的做法適量南瓜切片,我做東西量很隨意,憑感覺,做多了...
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發表於:05-09
做這個粥的原因很簡單粗暴,就是因為有一天家裡只剩下南瓜,還有米飯,和一些中午燉湯剩下的小蔥,然後家裡沒有冰箱又是夏天,最後做出來發現還挺好的,於是就有了這個粥。用料南瓜克米飯(大米)杯...
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發表於:07-30
完全無糖,也不加入一滴水,比較健康的一款吐司。小美揉麵又快又好,成功與否完全取決於發酵。成功的南瓜吐司很軟很軟~用料南瓜泥135克全蛋52克高粉250克奶粉10克酵母3克鹽2.5克黃油20克無糖...
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發表於:12-29
沒有糖的一款餅乾哦~~原配方的黃油改成了玉米油或者色拉油,很適合小孩子和家裡有糖尿病的媽媽製作呢用料低粉200G鹽4-6g(根據個人口味)食用油65g雞蛋1個牛奶50g燕麥片50g小蘇打2g(可不加)鹹...
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發表於:09-05
適合減肥人士,無糖無油版,中間加點紅棗提味~用料南瓜200克糯米粉適量黑/白芝麻適量椰蓉粉適量大棗1個無糖無油蒸/煎南瓜餅的做法南瓜切塊蒸熟。我直接放進高壓鍋裡隔水蒸,高壓鍋熟的比較快...
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發表於:07-13
做一道簡單純自然味的餅乾送給你,也可以稱它為烤餅,怎麼叫不重要,好吃就行,對吧😏——只為健康,開心就好!與前面的【紅薯小餅乾】做法雷同。感恩有您🌹用料全麥粉適量貝貝南瓜(或板栗南瓜或其...
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發表於:01-17
南瓜是可當主食的一款蔬果食材,它有著豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。也正是...
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發表於:12-07
圖為網圖南瓜餅真的超級簡單好吃,是我媽媽為了我養生之路學的唯一一道菜!無油無糖但不是減肥食品,只是習慣了無油無糖清淡飲食!黑芝麻和夏威夷果核桃都是絕配!喜歡甜的漂亮妹妹可以用料南瓜...
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發表於:08-22
🌈鹹蛋黃遇上肉鬆簡直就是神仙組合開啟吐司大門,香甜酥脆,外焦裡嫩的吐司派!鹹蛋黃流沙味道,自己做的料超足,每一口都超級滿足!超簡單的做法~用料南瓜半個克肉鬆適量鹹蛋黃4個吐司8片黑芝麻適...
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發表於:10-17
用料燕麥100克全麥100克奶粉40克雞蛋2個黑芝麻10克水30毫升油30毫升泡打粉少許鹽適量鹹味燕麥餅乾,無糖的做法把所有食材混合,攪拌揉成團將麵糰分割成小份,分別搓圓,按扁成餅狀,放在烤盤上...